[...] o to mi chodzi że miałem zamiar kupić kreatyne 360 kapsułek, ale sprzedawca doradził mi żebym kupił ta co ma 180 kapsułek i wyliczył mi że starczy mi to na 1,5 miesiąca, ale jak mam dawkować tak jak wy piszecie to wychodzi mi że starczy mi to na 18 dni. Sprzedawca mówił że organizm maksymalnie na dzień może przyswoić 5mg kreatyny, i wtedy wyszło [...]
[...] dawke...wszystko zalezy od okresu bycioa na bombie...czasu bycia OFF itd itd...pozatym uodparnianie sie czy tam zapychanie receptorow to jzu dawno dowiedziono ze to bzdura...jak pamietam KingKong z sfd polecal wlasnie zeby brac duze dawki ale krocej tzn czesciej zmieniac srodki i dawac wieksze dawki niz ciagnac dluzej mneijsze dawki i [...]
[...] "coś mocniejszego" i nie zrobić sobie krzywdy trzeba co najmniej kilka lat solidnego, nieprzerwanego treningu popartego dobrą, zbilansowaną dietą i suplementacji. Trzeba jakiejś podstawowej, wypracowanej formy oraz wiedzy o tym jak te środki działają oraz zdawać sobię sprawę ze skutków ubocznych takiej zabawy. Jeśli spełnisz te warunki to [...]
[...] i jeszcze ci zostanie na kilo Carbo..Ja bym raczej kombinował bo te dodatki w tym białku twoim to sa śladowe ilości obliczone na efekt marketingowy a nie anaboliczny..jak kreatyna w gainerach. Nie znamm składu tego twojego muscletecha,ale jak jest tam przewaga serwatki to możesz brac,ale nie wiem czy tak jest-pewnie nie.. Ovopol jest [...]
Ja prawie zawsze jak brałem clena i się dobrze nie zabezpieczałem jakimiś witaminami, taurynami i innymi pierdołami to mnie próbowała brać choroba, taka jakby choroba clenowa :D W sumie miałem tak też po meetingach na mefce
testy na alergeny miałem - wyszło mi, że mam alergie na jakieś tam drzewa, kurz itp, juz nawet nie pamiętam, no jem standartowo to co na diecie redu - owsianka, jajka, warzyw sporo , kurczak, ryż, ziemniaki , ryby wieczorem , wywalić z diety owsianke cięzko, bo nie ma jej jak zastąpic :( no lekarzy niestety mamy jakich mamy ;) .... hmm da sie te [...]
[...] poradnią specjalistyczną nadciśnienia tętniczego... i miałem zakładanego holtera(dobowy pomiar) średnio wyniosił 130/70 i lekarz mówił że co rok kontrola i mierzyć sobie co jakiś czas w domu... Ale tabletki kazał odstawić bo nie było sensu brać... Więc wiesz w sumie już rok u niego nie byłem powinnem iść już ale się nie zarejstrowałem... Ale jak [...]
Jakieś dodatkowe suplementy? Czy np jak będę biegał 3 razy w dni kiedy nie trenuję to nie spale mięcha i będę rósł? Zamierzam jeszcze L karnityne 1500 mega tabs z olimpu brać.
[...] cudów po nim nie ma. Oczywiście środki mają drugorzędne znaczenie najważniejsza jest miska, wtedy SAA zostaną wpełni wykorzystane. Edit jeśli chodzi oxandrolon fajny środek jak ori , wysoko dawkowany,może tylko zamulać apetyt w 4-5tygodniu środek kosmetyczny na siłę, lub na szliv,na końcówki cyklu , jest tylko problem fejków lub zaniżaniem [...]
Sonbaty dzisiaj oblukalem dokladnie moja kreatyneStala rok i jak chcialem zobaczyc jakie sa grufki to sie okazalo ze z tej kreatyny zrobila sie jedna twarda gruda,potrzasnalem pudelkiem i jakos sie rozbial,ale to znaczy ze nie moge jej brac juz?A jak bym bral to co bedzie?nie bedzie dzialala czy jak?
Co do baletow jestem osobą która nie pije juz od roku i nie baluje o to się nie martwię czyli zaznaczam jeszcze raz jestem po 9 szotach susty 6 deki dietę tak jak pisałeś zaraz rozpisze lub napisze do osoby która się na tym zna za opłatą pytanie odnośnie teraz kuracji jak dalej brać i jakie dokładnie trening wprowadzić czy odstawić na razie białko [...]
nom ok., ale nie wiem czy się za to brać... wiedziałeś chyba foto... mam jeszcze trochę tłuszczu na brzuchu... No to mięśnie mi się rozbudują, to będą pod warwą tłuszczu... To sorry bardzo, ale nie chce wyglądać jak kobieta w ciąży... Bo mięśnie brzucha wydymają brzuch... przynajmniej ja tak mam...
A co myslicie o tym zeby dorzucic do tego metke ruska? tylko nie wiem ile i w ktorym tygodniu bo jak juz mowilem jestem po 2 strzalach, ale np jakbym od 4 tyg deki dorzucil 4tyg cykl z metki i skonczyl razem z deka to wtedy ile brac metki i jaki odstep czasowy zeby wziasc clomid? co o ty myslicie?
Hmmm zawaliłeś.Mogłeś dożucić coś na początku cyklu w 1 tyg. do deci pomógł byś się jej rozkręcić możesz mete wżucić jak naszybciej do apetytu ale nie przesadzaj z dawkami.Ja osobiście odradzam mete lepsze wino do deci primka lub propioniat.Pozdro.To jest tylko moja rada najlepiej nic ine brać :] Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów
kiepsko z funduszami i za suple sie łapiesz ?? nie no , to wogóle daj sobie spokój , a do szkoły nie musisz brać ryżu itp ( chociaż to jest najlepsze ) ale inne produkty wszystko zależy od tego jak zbilansujesz diete , a wypić w szkole jogurt albo kefir , zjeśćjabłko banana i kanapke z serkiem alb piersiąkuraka to nic trudnego i śmieznego
Białko zależy co dla Ciebie znaczy nie drogie. Jak najtaniej jak sie da to sfd econo a jak masz troche więcej to hitec c6 albo whey 100 od treca Co do kreatyny to forma dowolna , może być zwykłe mono. Dawkujesz normalnie te 5-8g dziennie , chyba że dłuższa suplementacja wiecej niż 3 miesiące to wtedy tylko w dni treningowe możesz brać
[...] 0.5 czy od 1 tabl juz dokladnie nie pamietam, w dawce podzielonej polowa po sniadaniu i druga polowa po obiedzie. potem zwiekszalem dwa dni po dwie i potem trzy tabsy i tak ciagnalem dwa tyg. efekty dobre nie powiem ale najwazniejsze jest zeby kontrolowac temp. ciala jak masz podwyzszona to looz a jak temp spada trzeba brac wiecej clena. pozdro
ktoś kto nie jest takim jak to powiedzieć "fanatycznym" kibicem tego nie zrozumie , jestem pewny gdybyś tego doświadczył miałbyś inne zdanie na ten temat . Na szczęście z tego się w 99% przypadków wyrasta. A jak już jesteś taki honorowy, to miej ****a odwagę i honor brać na swoje barki konsekwencje za swoje czyny, a nie ****a ciagnać od [...]
[...] brac pod uwagę ;) Jadam głównie wędliny (wszelakiego rodzaju), sery i inne produkty mleczne, codziennie wypijam ok. 1 litr mleka. Tak więc nie wiem czy to można nazwac jaką kolwiek dietą. Oprócz tego na obiad, sposiulam dużo makaronu i ryżu. Ponieważ, bardzo lubię tego typu potrawy (spaghetti, i ryż z sosem pomidorowym do tego pierś [...]
